Vos chaussures vous accompagnent sur chaque foulée et chaque sentier… mais elles ne sont pas éternelles ! Une paire usée peut augmenter le risque de blessure et diminuer ton confort. Alors, comment savoir quand il est temps de les remplacer ? 
- Vérifiez les signes d’usures
Course à pied / trail : Entre 600 et 800 km selon le modèle et l’usage.
Randonnée : Entre 800 et 1000 km, voire plus pour les modèles robustes.
Astuce : les applications comme STRAVA calcule le nombre de kilomètres que tu as parcouru avec une paire de chaussure. Cela facilite grandement les choses
2. Les signes qu’il est temps de changer 
Semelle usée : Si le grip disparaît ou que la semelle est trop lisse, vous perdez en adhérence.
Amorti affaissé : Vos appuis sont plus durs ? Vous ressentez plus d’impacts au sol ? L’amorti est fatigué !
Déformation de la chaussure : Si elle penche d’un côté ou si la tige se déchire, elle ne soutient plus bien votre pied.
Douleurs inhabituelles : Courbatures, douleurs aux genoux, chevilles ou dos ? Ça peut venir de vos chaussures.
3. Comment prolonger leur durée de vie ?
Alterner entre deux paires (surtout en running) pour éviter une usure trop rapide.
Bien les entretenir : Sécher vos chaussures après une sortie humide et nettoyez la semelle régulièrement.
Utiliser les bonnes chaussures selon le terrain : Trail, route, montagne… chaque surface a son modèle adapté.
Prêt à checker vos chaussures ?
Jette un œil à vos semelles et votre amorti ! Vos chaussures sont-elles encore en bon état ou est-il temps de les renouveler ?
N’hésitez pas à passer dans nos magasins pour avoir l’avis de nos pros!
